Трекер выпитой воды

Трекер выпитой воды

Отмечайте количество выпитой воды!

🔸 красивая визуализация самого известного ЗОЖ-постулата😊
🔸 все мы знаем, что в течение дня нужно выпивать достаточно воды, но не все это делаем;
🔸 на нашем удобном трекере 31 луч по числу дней месяца;
🔸 каждый луч состоит из 8 кружочков — по числу рекомендованных стаканов воды;

В центре впишите объем вашего стакана (рекомендуется 180-250 мл); Закрашивайте кружочки и любуйтесь получившейся картиной😊 не сдерживайте свою фантазию!
Выкладывайте результаты в инстаграм с хэштегом #падмивода , всем будет интересно.

Скачивайте трекер по ссылке внизу, распечатывайте и следите за водным балансом! Идеально для формата А5.

Кстати, такой трекер мы можем разместить и на страницы индивидуального ежедневника — падми!