Падми 216
Фиолетовый падми с тремя закладками разработан для активной деловой девушки. Включает в себя разделы по регулярному уходу за собой, трекеры…
Любой челлендж, трекер, чек-лист вы можете скачать абсолютно бесплатно.
Также вы можете ЗАКАЗАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ЕЖЕДНЕВНИК с любым из них.
Фиолетовый падми с тремя закладками разработан для активной деловой девушки. Включает в себя разделы по регулярному уходу за собой, трекеры…
Список простых дел, которые освежат и внесут позитива в жизнь любой пары. Мы делали его для годовщины друзей, им понравилось.…
Расписание питания на неделю подходит для тех, кто хочет заранее спланировать свои покупки и составить список блюд для правильного питания.…
Планирование месяца очень удобный способ не забыть все самые важные события! Дни рождения, деловые встречи, семейные походы. А еще планер…
Мечтаете похудеть? Первый шаг — перестать есть мучное. Да, да, никаких пончиков, пиццы, пирожков. И скорее всего даже хлеба! Отмечайте…
Всегда мечтали бросить курить? Начать можно со 100 дней. Говорят привычки формируются 21 дней, но когда дело касается никотина —…
Время зажигать? Всегда! Зажигательный чек-лист для самых смешливых и отчаянных. Мы с командой обнаружили, что в русском языке у слова…
Уже знаете, что хотите получить/подарить на Новый год?⠀Оказывается сегодня день заказа подарков и написания писем Деду Морозу!⠀И мы подготовили бланк…
Мы составили небольшой чек-лист дел на зиму. Которые сделают Вашу зиму более запоминающейся и приятной. Этот список вас ни к…
Милый праздничный чек-лист. Поможет не забыть сделать основные дела и создаст праздничное настроение.
Все никак не можете бросить курить? Попробуйте бросить себе вызов и проверить — сколько дней вы можете выдержать без сигарет.
Чек-лист отказа от сладкого на 100 дней. Бросьте себе вызов и проверьте сколько вы продержитесь без сладкого. Возможно первый раз…
Присоединяйтесь к нашему 28-ми челленджу летних фотографий и вы заметите сколько вокруг красоты! Летний фото #падмивызов на каждый день. Лето…
Контролируйте свое эмоциональное настроение каждый день. И вы увидите сколько дней в месяц вы в хорошем, а сколько в плохом…
Чек-лист на год по бытовым и коммунальным платежам. Распечатывайте и следите за оплатой.
Ходить пешком каждый день. Считайте свои шаги и попробуйте увеличивать пройденное расстояние до 16 000 в день.
Трекер рассчитан на 30 дней. Программа рассчитана на постепенное повышение нагрузки. С днями отдыха. Начинайте прыгать от 30 секунд в…
Начните свой личный челлендж и тренируйте новую позу для йоги каждый день. Отлично подходит для начинающих, которые готовы бросить себе…
170 отжимания через 6 недель. Программа позволяет начать с минимума и прокачать свои способности. В чек-листе предусмотрены 3 дня тренировок…