Рубрика: По питанию

Меню на неделю

Придерживаетесь диеты? Или просто хотите спланировать все обеды, завтраки и ужины семьи? Записывайте и разгружайтесь от рутинных дел.

100 дней без мучного

Мечтаете похудеть? Первый шаг — перестать есть мучное. Да, да, никаких пончиков, пиццы, пирожков. И скорее всего даже хлеба! Отмечайте…

100 дней без сахара

Чек-лист отказа от сладкого на 100 дней. Бросьте себе вызов и проверьте сколько вы продержитесь без сладкого. Возможно первый раз…

Я пью воду

ТРЕКЕРОтмечайте количество выпитой воды!

Сколько сладкого съел?

ЧЕК-ЛИСТ:🔸 глобальный чек-лист, рассчитанный на год;🔸 помогает вести учет дней «переедания»;