По питанию
-
Меню на неделю
Меню на 7 дней, в конце которого можно составить список покупок. Меню на неделю скачать
Подробнее -
Трекер похудения 30 дней
В течении 30 дней записывайте сколько калорий вы скушали и сколько потратили. И обязательно отследите свой вес вначале и в…
Подробнее -
Меню на неделю со списком покупок
Расписание питания на неделю подходит для тех, кто хочет заранее спланировать свои покупки и составить список блюд для правильного питания.…
Подробнее -
100 дней без мучного
Мечтаете похудеть? Первый шаг — перестать есть мучное. Да, да, никаких пончиков, пиццы, пирожков. И скорее всего даже хлеба! Отмечайте…
Подробнее -
100 дней без сахара
Чек-лист отказа от сладкого на 100 дней. Бросьте себе вызов и проверьте сколько вы продержитесь без сладкого. Возможно первый раз…
Подробнее -
Вредная еда
Чек-лист по контролю употребления фастфудов
Подробнее -
Сколько сладкого съел?
ЧЕК-ЛИСТ:🔸 глобальный чек-лист, рассчитанный на год;🔸 помогает вести учет дней «переедания»;
Подробнее