Падми 216
Фиолетовый падми с тремя закладками разработан для активной деловой девушки. Включает в себя разделы по регулярному уходу за собой, трекеры…
Рубрика: По питанию
Меню на неделю со списком покупок
Расписание питания на неделю подходит для тех, кто хочет заранее спланировать свои покупки и составить список блюд для правильного питания.…
100 дней без мучного
Мечтаете похудеть? Первый шаг — перестать есть мучное. Да, да, никаких пончиков, пиццы, пирожков. И скорее всего даже хлеба! Отмечайте…
100 дней без сахара
Чек-лист отказа от сладкого на 100 дней. Бросьте себе вызов и проверьте сколько вы продержитесь без сладкого. Возможно первый раз…
Трекер выпитой воды
Отмечайте количество выпитой воды! 🔸 красивая визуализация самого известного ЗОЖ-постулата😊🔸 все мы знаем, что в течение дня нужно выпивать достаточно…
Сколько сладкого съел?
ЧЕК-ЛИСТ:🔸 глобальный чек-лист, рассчитанный на год;🔸 помогает вести учет дней «переедания»;