Меню / Дневники питания

В мастерской блокнотов Падми мы верим: ежедневник должен быть таким же уникальным, как и ваш образ жизни. Для тех, кто следит за питанием и хочет всё держать под контролем — мы собрали электронные шаблоны меню и дневников питания.

Здесь вы можете скачать бесплатно шаблоны страниц для блокнота, распечатать на обычном принтере и использовать для ведения меню, учёта питания и составления списков покупок. Все странички выполнены в чёрно-белом минималистичном дизайне — ничего лишнего, только удобство и фокус на задачах.

В подборке вы найдёте: страницы меню на неделю и месяц, дневники питания, трекеры воды и приёмов пищи, листки для покупок. Это сменные блоки А5 в формате PDF (пдф), идеально подходящие для записной книжки на кольцах.

Посмотреть, как эти страницы выглядят в готовых блокнотах, можно на странице портфолио — здесь больше примеров и идей наполнения.

Экспериментируйте, собирайте своё уникальное наполнение блокнота, а если захотите — мы поможем разработать индивидуальные страницы по вашему запросу. Электронные странички для блокнота — это первый шаг к системе планирования, которая работает именно для вас.