На этой странице представлено задание на месяц: отказаться от использования телефона за 30 минут до сна. Визуально это оформлено в виде сетки с 28 звёздочками, представляющими дни месяца, и полем для оценки результатов в конце.
Инструкция по заполнению:
1. Определите цель. Поставьте перед собой задачу: отказаться от использования телефона минимум за 30 минут до сна на протяжении месяца.
2. Отмечайте успехи. Каждый раз, когда вы успешно выполняете задание, закрашивайте звёздочку в сетке за соответствующий день.
3. Оцените результат. В конце месяца запишите свои мысли и ощущения о выполненном челлендже в отведённом для этого месте.
Скачайте и распечатайте эту страницу, чтобы начать свой челлендж. Отключите гаджеты и улучшите качество своего сна!
0 ₽
Соберите свою систему планирования
Этот макет - часть системы. Вы можете:
- использовать его отдельно
- или комбинировать с другими макетами
- и собрать свою персональную систему работы с задачами
Как выглядят индивидуальные ежедневники
Мы делаем индивидуальные блокноты с уникальными страницами. Ниже - примеры работ нашей мастерской. Это разные проекты, которые показывают возможности кастомизации.
О мастерской блокнотов Падми
Мы создаём ежедневники с индивидуальной разлиновкой. Вы придумываете страницы - мы отрисовываем и собираем блокнот под вас.
На сайте собрано более 200 макетов, которые можно комбинировать, адаптировать под свою систему планирования и менять как вам хочется.
Соберите свой ежедневник
Выберите параметры внешнего вида и придумайте свою систему планирования под себя.
Перейти в конструктор