Чек-лист йога

Описание

Начните свой личный челлендж и тренируйте новую позу для йоги каждый день. Отлично подходит для начинающих, которые готовы бросить себе вызов и изучить все основные позы.

Иногда сложно заставить себя начать делать целую тренировку, но время для одной позиции в день найдется всегда.

Чек-лист рассчитан на 28 дней. Каждый день закрашивайте фигурку и будете видеть прогресс. Старайтесь не пропускать ни одного дня и ваши навыки станут лучше.

Скачать чек-лист по йоге можно по ссылке, а после распечатать его и положить или повесить в удобное место, так чтобы он всегда был перед глазами. Рекомендуем печатать на листе формата А5.