Трекер без сладкого на год

ЧЕК-ЛИСТ:
🔸 глобальный чек-лист, рассчитанный на год;
🔸 помогает вести учет дней «переедания»;

🔸 сверху есть милая раскрасочка для настроения;
🔸 ЧЕК-ЛИСТ — ЭТО НЕ ЧЕЛЛЕНДЖ! Здесь вы просто фиксируете тот факт, что вы ели сладкое. Потом уже сами делаете любые выводы на свое усмотрение. Можете после этого объявить себе челлендж и отказаться от сладкого совсем🤭
🔸 ваш выбор как именно вести это чек-лист:) мы разделились так:
•Катя редко ест сладкое, поэтому ей было бы интересно отмечать все дни, когда она в принципе ела хоть что-то сладенькое;
•Аня каждый день съедает четыре дольки горького шоколада и будет отмечать только те дни, когда превысила эту норму.