Трекер спорта на год

Описание

Трекер спорта позволяет отследить частоту и регулярность тренировок и домашних зарядок в течении года. Сверху подписывайте номер месяца и напротив каждой цифры закрашивайте треугольник. С буквой Т — если в этот день у вас была полноценная тренировка. С буквой З — если сделали 10-15 минутную зарядку.

Таким образом вы сможете наглядно видеть не только частоту тренировок в коротком периоде, а в течении целого года.

Распечатайте трекер на листочке формата А5 и оставьте его дома (например, повесьте на холодильник) или вложите в ежедневник и носите с собой.

Трекер спорта на год скачать