Расписание и дневники тренировок

Шаблоны для тренировок дома и в тренажерном зале. Скачать таблицу, распечатать и можно использовать для похудения, набора мышечной массы, тренировки мышц мужчин и девушек.

Благодаря регулярным тренировкам человек становится сильнее и выносливее, а записи дадут возможность следить за своим прогрессом. Очень полезная вещь, с помощью которой вы сможете планировать свои тренировки и контролировать их эффективность.